La carrera de este año presenta un circuito que transcurre por camino de tierra y pista, sólo en la localidad de Labastida habrá asfalto.

La carrera presenta dos partes bien diferenciadas. Los primeros 10 Km, que son la subida y bajada a San Ginés desde Labastida, y los segundos 10 km, que transcurren en leve descenso hacia el Ebro y regreso de nuevo a Labastida.

A las 13:00, tras finalizar las carreras, realizaremos la entrega de premios en el podium, situado junto a la zona meta. Conoce los premios para los ganadores de esta edición

Desde esta página puedes consultar y descargar el programa oficial y el plano con todos los puntos de interés de la Wine Run 2017.

Esta mañana se ha presentado en la sede de la Cuadrilla la II edición de la Rioja Alavesa Wine Run que cuenta ya con 600 inscritos, a un mes de la carrera. El Vicepresidente de la Cuadrilla de Rioja Alavesa, Ángel Cornes, ha presentado las diferentes modalidades de este evento que este año espera superar las cifras de participación del año anterior dado el ritmo que llevan las inscripciones.

Entrevista en Álava en la Onda de ONDA CERO a Lucas Irigoyen, responsable de la Rioja Alavesa Wine Run que se disputará en Laguardia el 30 de octubre. Escucha aquí la entrevista completa.

La piel de nuestro cuerpo es la barrera que delimita y contacta el medio interno con el medio externo, por ello, puede ser grandemente perjudicada cuando la exponemos a los rayos del sol, al viento, o el agua. Entonces, si eres aficionado a correr en verano, tienes que conocer de qué se trata una adecuada protección de la piel antes de entrenar.

Realiza la inscripción en grupo y ahorra con la nueva tarifa 4 + 1. Con esta nueva opción pensada para las inscripciones en grupo, al realizar la inscripción de 5 personas, se aplicará una tarifa especial equivalente a 4. Es decir, por cada 4 inscripciones, podéis realizar una más gratis. Esta opción está disponible para las modalidades de carrera de 10 Km, 20 Km y 36 Km.

En verano, gracias a las reducciones horarias o las vacaciones, disponemos de más tiempo disponible. Una buena estrategia para el corredor es aprovechar el tiempo libre extra para aumentar el volumen de entrenamientos de fuerza, trabajo central y pliometría para llegar a la temporada de otoño, siendo un corredor más completo. Muchos corredores suelen centrarse en su capacidad aeróbica y se olvidan de entrenamientos tan importantes como los que he citado. A continuación, os voy a comentar que tipo de trabajo podemos hacer para aprovechar el verano y ser mejores corredores.