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Briefing Carrera 20K – Wine Run 2019

Briefing Carrera 20K
  • octubre 22, 2019
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Carrera 20 Km (18,3 km)

Wine Run 2018 - 20kLa carrera presenta dos partes bien diferenciadas. Los primeros 10 Km, que son la subida y bajada a San Ginés desde Labastida, y los segundos 10 km, que transcurren en leve descenso hacia el Ebro y regreso de nuevo a Labastida. La primera parte es más dura y el firme es de tierra, y en la segunda parte el firme es asfalto y camino de parcelaria. Los segundos 10 km son mucho más rápidos. Conviene guardar al principio y apretar en el segundo tramo para completar un circuito que presenta 426 metros de desnivel acumulado.

Los primeros 9 km son los mismos que los de la carrera de 10 km.

En el Km 9,5 se encuentra el segundo avituallamiento. En este caso, sólido con fruta, chocolate, galletas, agua e isotónicos (Powerade y Aquarius).

Continuamos por camino asfaltado con un descenso continuado hasta el km 13’8. Las colinas del terreno presentan alguna ondulación, sobre todo en 600 metros comprendidos entre el kilómetro 10’10 y el 10’70.

En el km 13’8 llegamos a la altura del Ebro y punto más bajo del recorrido. El camino es de tierra, pero muy regular. Aquí nos encontraremos el tercer avituallamiento. Encontraréis agua e isotónicos (Aquarius). Giramos a la izquierda separándonos del río.

A continuación, avanzamos junto al río por un falso llano que empieza a ascender.

En el km 15’3, tras una bajada corta, volvemos a situarnos al lado del río. Iremos a lo largo de un kilómetro por la orilla disfrutando de otro de los puntos más bonitos del recorrido.

En el km 16’1 salimos del camino para retomar el asfalto de nuevo y afrontar una subida de 1 km bastante intensa. Luego el recorrido avanza ganando altura de forma suave, girando en la bodega de Finca de la Rica (km 17’90) para alcanzar la meta en Labastida.

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